Menjaga Kesejahteraan Mental

Kesejahteraan mental adalah konsep penting yang sering diabaikan orang. Padahal, kesejahteraan mental adalah landasan untuk pengembangan diri yang sehat dan pembentukan hubungan yang sehat dengan orang lain. Terutama ketika tantangan hidup semakin kompleks. Diambil dari pengalaman nyata yang diceritakan kepada rubrik Konsultasi Psikologi Harian Kompas, buku ini berisi berbagai penjelasan dan jawaban dari berbagai keresahan yang mengganggu kesejahteraan mental. Dimulai dengan memahami kesejahteraan mental untuk diri sendiri, melebar dengan orang-orang terdekat atau keluarga, kemudian dengan orang-orang lain yang lebih luas hubungannya, dan saat menghadapi berbagai tantangan dalam hidup. Buku ini bisa dibaca dari awal, atau pada artikel mana saja yang pembaca anggap menarik atau penting untuk lebih dipahami. Pada bagian yang mana pun, penjelasan Agustine Dwiputri sebagai seorang psikolog akan membuka wawasan tentang makna kesejahteraan mental